| 博客等级 | 加载中... |
| 今日访问 | 加载中... |
| 总访问量 | 加载中... |
|
| 最后登录 | 加载中... |
2012-1-27 16:52:40 阅读2 评论0 272012/01 Jan27
作者 | 2012-1-27 16:52:40 | 阅读(2) |评论(0) | 阅读全文>>
2012-1-27 12:19:05 阅读1 评论0 272012/01 Jan27
摆壶铃 24公斤20次
抓举 –壶铃 24公斤左右各5次5组
摆双壶铃 24公斤8次5组
作者 | 2012-1-27 12:19:05 | 阅读(1) |评论(0) | 阅读全文>>
2012-1-26 11:11:19 阅读1 评论0 262012/01 Jan26
作者 | 2012-1-26 11:11:19 | 阅读(1) |评论(0) | 阅读全文>>
2012-1-25 21:38:28 阅读2 评论0 252012/01 Jan25
摆壶铃 24公斤20次
深蹲 - 杠铃 75公斤8次、95公斤6次4组
弓箭步： 95公斤12次4组
摆壶铃： 24公斤30次1组、40次4组
坐姿推举： 16公斤8次5组
作者 | 2012-1-25 21:38:28 | 阅读(2) |评论(0) | 阅读全文>>
2012-1-24 9:50:31 阅读1 评论0 242012/01 Jan24
作者 | 2012-1-24 9:50:31 | 阅读(1) |评论(0) | 阅读全文>>
查看所有日志>>